请按照以下方法逐一尝试,强烈建议每进行一步后,都检查一下C盘空间是否有释放。

第一步:准备工作(非常重要!)
在开始清理之前,请务必备份重要数据!虽然以下操作大部分是安全的,但任何操作都有意外风险。
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显示隐藏文件和系统文件:很多垃圾文件都藏在这里。
- 打开“我的电脑”(或“计算机”)。
- 点击顶部菜单栏的“工具” -> “文件夹选项”。
- 在弹出的窗口中,切换到“查看”选项卡。
- 在“高级设置”列表中,取消勾选“隐藏受保护的操作系统文件(推荐)”。
- 在弹出的警告窗口中点击“是”。
- 勾选“显示隐藏的文件、文件夹和驱动器”。
- 点击“确定”。
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安装必要的工具:
- 磁盘清理工具:Windows 7自带,非常安全。
- CCleaner:一款经典、功能强大的第三方清理工具(请从官网下载,注意避开捆绑软件)。
- WinDirStat:一款可视化磁盘空间分析工具,能让你直观地看到C盘里什么东西最占地方。
第二步:使用系统自带工具进行基础清理
这是最安全、首选的清理方式。

使用磁盘清理工具
- 操作路径:开始菜单 -> 所有程序 -> 附件 -> 系统工具 -> 磁盘清理。
- 操作步骤:
- 在弹出的窗口中,选择你的C盘,点击“确定”。
- 系统会开始扫描可以删除的文件,等待扫描完成。
- 在“要删除的文件”列表中,建议勾选所有项目,特别是:
- Internet 临时文件:浏览器的缓存。
- 程序安装文件:即Windows更新留下的备份,通常可以安全删除。
- 回收站:清空回收站。
- 临时文件:系统和程序产生的临时垃圾。
- 缩略图:系统生成的图片预览,删除后会自动重新生成,可以节省大量空间。
- 点击“确定”,确认删除。
清理系统还原点和卷影副本(空间大户)
如果你的开启了系统还原功能,还原点会占用大量空间,这是一个安全且有效的清理方法。
- 操作路径:开始菜单 -> 右键点击“计算机” -> “属性”。
- 操作步骤:
- 在左侧菜单栏点击“系统保护”。
- 在“系统保护”选项卡下,点击“配置”。
- 在“使用情况”下方,点击“删除”,这里会提示你删除所有还原点(除了最新的一个)。这不会影响你当前的系统状态,只是删除了可以恢复的“历史快照”。
- 确认删除后,你可以回到“系统保护”界面,点击“创建”来创建一个新的、较小的还原点。
- (可选)如果你确定不需要使用系统还原功能,可以直接在这里点击“禁用系统保护”,能立即释放大量空间。
第三步:手动清理特定大文件和文件夹
通过第二步的“磁盘清理”可能空间释放有限,这时需要我们手动查找“罪魁祸首”。
检查并清空“下载”文件夹
这是很多人最容易忽略的地方,打开你的浏览器或下载工具,检查默认的下载路径(通常是 C:\Users\你的用户名\Downloads),把里面不需要的文件删除掉。
检查并清空“桌面”
不要把大量文件、安装包、电影等放在桌面上!桌面上的文件默认是保存在 C:\Users\你的用户名\Desktop,会直接占用C盘空间,将桌面上不需要的文件移动到其他盘符。

检查“Windows.old”文件夹(如果存在)
如果你之前进行过系统升级(例如从Windows Vista升级到7),或者重装过系统但没有格式化C盘,那么根目录下可能会有一个名为 Windows.old 的文件夹。这个文件夹可能占用几个GB到几十GB的空间!
- 安全删除方法:
- 右键点击“计算机”,选择“属性”。
- 在左侧点击“清理系统磁盘”(或类似的“释放磁盘空间”)。
- 等待扫描,在列表中找到“以前的Windows安装”,勾选它进行清理。
- 警告:此操作不可逆!删除后,你将无法通过“回退到旧版本”的方式恢复之前的系统,请确保你不再需要旧系统。
使用WinDirStat查找大文件
如果以上方法都不够,强烈建议使用 WinDirStat。
- 下载并安装WinDirStat。
- 打开它,选择C盘进行扫描。
- 扫描完成后,它会用不同颜色的方块展示所有文件和文件夹。
- 点击右上角的“文件列表”或“目录列表”按大小排序,你可以非常直观地看到哪个文件或文件夹最大。
- 对于你确定不需要的大文件或文件夹,直接在WinDirStat中右键删除即可。
常见的大文件/文件夹目标:
C:\Windows\SoftwareDistribution\Download:Windows更新下载的缓存,可以清空。C:\Users\你的用户名\AppData\Local\Temp:临时文件夹,里面的文件基本都是可以安全删除的。C:\hiberfil.sys:休眠文件,如果你不使用休眠功能,可以禁用它来节省空间(命令提示符以管理员身份运行:powercfg -h off)。C:\pagefile.sys:虚拟内存文件。不要轻易删除或移动,除非你非常清楚自己在做什么。
第四步:针对软件进行清理
使用CCleaner进行深度清理
- 打开CCleaner。
- 点击“清理”按钮,然后点击“分析”,它会扫描注册表和临时文件。
- 分析完成后,点击“运行清理程序”。在清理前,请仔细勾选列表,特别是如果你不确定某些文件用途,可以只勾选确定的项。
清理软件自身的缓存
很多软件(如Steam、Epic、QQ、微信、下载工具等)都会产生大量缓存文件。
- Steam:库 -> 右键点击游戏 -> “属性” -> “已安装文件” -> “删除下载的缓存文件”。
- QQ/微信:设置 -> 文件管理 -> 清理缓存。
- 下载工具:检查设置中的缓存目录并清理。
第五步:治本之策——转移和优化
清理是暂时的,要从根本上解决问题,需要改变使用习惯。
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更改虚拟内存位置:
- 右键“计算机” -> “属性” -> “高级系统设置” -> “高级”选项卡 -> “性能设置” -> “高级” -> “虚拟内存” -> “更改”。
- 取消勾选“自动管理所有驱动器的分页文件大小”。
- 选中C盘,选择“无分页文件”,然后点击“设置”。
- 选择另一个空间较大的盘符(如D盘),选择“系统管理的大小”或“自定义大小”,然后点击“设置”。
- 重启电脑生效。
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将个人文件夹移到其他盘:
- 右键点击“开始菜单” -> “打开用户的个人文件夹”。
- 分别右键点击“视频”、“图片”、“文档”、“音乐”等文件夹,选择“属性” -> “位置”选项卡,将其移动到D盘或其他盘符。
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将大型软件安装到其他盘:
- 在安装软件时,注意安装向导,手动将安装路径从
C:\Program Files改为D:\Software或其他路径。 - 对于已经安装在C盘的大型软件(如Adobe系列、大型游戏),可以考虑使用软件自带的迁移工具或第三方工具(如
junction)将其移动到其他盘,但这有一定风险,请谨慎操作。
- 在安装软件时,注意安装向导,手动将安装路径从
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定期维护:
- 养成定期使用磁盘清理工具的习惯。
- 不要将C盘当作“仓库”,只存放系统和必要软件。
总结一下清理顺序建议:
- 备份 -> 显示隐藏文件。
- 系统自带工具:运行“磁盘清理”。
- 手动清理:检查桌面、下载文件夹,清空
Temp文件夹。 - 大招:如果存在
Windows.old,用系统工具清理它。 - **精确定
