核心原则：选择哪种方法取决于你的情况
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你是否还能登录系统？
（图片来源网络，侵删）- 能登录：恭喜你，事情很简单，直接在系统内修改密码即可。
- 不能登录：需要使用一些外部工具或特殊命令来重置密码。
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你的电脑是 Windows 还是 Mac？
- Windows 系统：方法最多，也相对复杂一些。
- Mac 系统：方法更简单，尤其适用于苹果设备。
如果你还能登录系统 (最简单！)
这是最理想的情况,你只需要在系统内部修改密码即可。
Windows 系统
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通过“设置”应用修改 (推荐)
- 点击 开始菜单 > 设置 (齿轮图标)。
- 选择 账户。
- 在左侧菜单中点击 登录选项。
- 在“密码”区域，点击 更改。
- 系统会要求你输入当前密码，然后输入两次新密码即可。
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通过“控制面板”修改
（图片来源网络，侵删）- 在任务栏的搜索框中输入“控制面板”并打开。
- 选择 用户账户。
- 点击 更改 Windows 密码。
- 点击 更改密码，然后按提示操作。
Mac 系统 (macOS)
- 通过“系统设置”修改
- 点击屏幕左上角的 苹果菜单 > 系统设置。
- 在侧边栏点击 通用 > 登录选项。
- 点击 更改密码...。
- 系统会要求你输入你的登录密码，然后设置新密码。
如果你完全无法登录系统 (需要外部方法)
这种情况稍微复杂一点,但请放心，只要你有一点动手能力，完全可以搞定。
Windows 系统 (推荐使用PE工具)
最简单、最通用的方法是制作一个 Windows PE (Preinstallation Environment) 启动U盘，然后用它来重置密码。
你需要准备：
- 另一台可以上网的电脑。
- 一个至少 8GB 的空 U 盘。
操作步骤：
（图片来源网络，侵删）
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下载并制作PE启动盘
- 在另一台电脑上,访问一些知名的PE工具网站，
- 微PE (WePE)：非常流行、免费、无广告，推荐新手使用。
- 老毛桃PE、大白菜PE：老牌工具，功能也很全面。
- 下载官方工具,它会指导你将U盘制作成可启动的PE系统。
- 在另一台电脑上,访问一些知名的PE工具网站，
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用PE启动盘启动目标电脑
- 将制作好的PE启动U盘插入忘记密码的电脑。
- 开机或重启电脑,在出现品牌LOGO时，立刻、反复按特定键进入 BIOS/UEFI 或 启动菜单。
- 常见的按键有：
F2,F10,F12,DEL,ESC，具体请看你的电脑开机画面提示。
- 常见的按键有：
- 在启动菜单中,选择你的U盘（通常会显示 U盘品牌名，如 "SanDisk" 或 "Kingston"），按回车。
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在PE系统中重置密码
- 进入PE系统后,你会看到一个类似Windows的桌面。
- 打开文件资源管理器,进入你电脑的C盘（通常是
C:\Windows\System32目录）。 - 找到并重命名一个名为
utilman.exe的文件，你可以把它改成utilman.exe.bak。 - 复制 同一个目录下的
cmd.exe文件。 - 将复制的
cmd.exe粘贴 到System32目录，并重命名为utilman.exe。 - 完成后,安全移除U盘，然后重启电脑。
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重置新密码
- 重启到Windows登录界面后,不要输入密码。
- 点击屏幕右下角的 “辅助功能” 图标（一个像人形的标志，就是你刚才重命名的
utilman.exe，它现在其实是cmd.exe）。 - 一个黑色的命令提示符窗口会弹出。
- 在窗口中输入以下命令,每输完一行按一次回车：
net user（这会列出所有用户名，找到你的用户名）
net user 你的用户名 新密码（
net user admin 123456，把admin换成你的用户名，123456换成你想设置的新密码） - 如果看到“命令成功完成”的提示，就说明密码已经重置成功了！
- 关闭命令窗口,直接登录系统即可。
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（重要）恢复系统文件
- 登录后,为了系统安全，最好把刚才改动的文件恢复原状。
- 进入
C:\Windows\System32目录，将utilman.exe删除，并将utilman.exe.bak重命名为utilman.exe。
Mac 系统 (macOS) - 方法非常简单
苹果官方提供了一个在忘记密码时重置密码的内置功能,非常强大且安全。
操作步骤：
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重启电脑并进入恢复模式
- 点击屏幕左上角的 苹果菜单 > 重新启动。
- 在电脑开始重新启动时,立即按住以下组合键，直到看到载载进度条或苹果标志/地球图标：
- 搭载 Apple 芯片的 Mac：立即按住
电源按钮，直到看到“选项”窗口，然后点按“继续”。 - 搭载 Intel 芯片的 Mac：立即按住
Command (⌘) + R组合键。
- 搭载 Apple 芯片的 Mac：立即按住
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打开“终端”
- 进入恢复模式后,你会看到一个“macOS 实用工具”窗口。
- 在顶部菜单栏中,点击 “实用工具” > “终端”。
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重置密码
- 在终端窗口中,输入以下命令，然后按回车：
resetpassword - 一个“密码重置”工具会自动打开。
- 选择你想要重置密码的 “用户名”。
- 输入并确认你的 新密码（如果留空，则会创建一个没有密码的账户）。
- 点击 “存储新密码” 按钮。
- 在终端窗口中,输入以下命令，然后按回车：
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完成并重启
- 关闭“密码重置”工具和“终端”窗口。
- 点击屏幕左上角的苹果菜单 > 重新启动。
- 你就可以用新密码登录你的Mac了。
总结与重要提醒
| 场景 | 推荐方法 | 优点 | 缺点 |
|---|---|---|---|
| 能登录系统 | 在 设置/系统设置 中修改 | 极其简单，100%安全 | 不适用于忘记密码无法登录的情况 |
| Windows 无法登录 | 制作PE启动盘 | 通用性强，适用于所有Windows版本 | 需要另一台电脑和U盘，步骤稍多 |
| Mac 无法登录 | 进入恢复模式 | 官方方法，简单快捷，无需额外工具 | 仅适用于macOS系统 |
重要提醒：
- 数据备份：在进行任何重置操作前，如果可能，请务必备份重要数据，虽然这些方法通常不会删除文件，但以防万一。
- 安全意识：对于Windows的PE方法，下载PE工具时一定要从官方网站下载，避免捆绑恶意软件。
- 微软/Apple官方支持：如果以上方法你都不敢尝试，或者你的电脑有重要企业策略限制，最后的办法是联系微软官方支持或Apple官方支持，他们有更专业的渠道来验证你的身份并帮助你。
希望这些方法能帮你解决问题！
