电脑自动开关机功能在日常使用中非常实用,既能实现定时任务（如下载、维护），又能节省能源，以下是详细的设置方法，涵盖Windows和macOS系统，以及BIOS/UEFI层面的配置，并辅以表格说明关键步骤。
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Windows系统自动开关机设置
（一）通过任务计划程序实现自动开机
Windows系统本身不直接支持自动开机设置,需借助第三方工具或硬件功能（如BIOS定时开机），若需软件实现，可结合任务计划程序与Wake-on-LAN（WoL）技术，但操作较复杂，更简单的方式是通过BIOS/UEFI设置定时开机（后文详述）。
（二）通过任务计划程序实现自动关机
- 打开任务计划程序
按下Win+R键，输入taskschd.msc并回车，打开任务计划程序窗口。 - 创建基本任务
在右侧操作面板点击“创建基本任务”，输入名称（如“自动关机”）和描述，点击“下一步”。 - 触发器设置
选择任务触发的时间类型，每天”“每周”或“一次性”，若选择“每天”，可设置具体时间（如23:00），点击“下一步”。 - 操作设置
选择“启动程序”，点击“下一步”，在“程序或脚本”栏输入shutdown，在“添加参数（可选）”栏输入/s /t 0（/s表示关机，/t 0表示立即执行，若需延迟可修改/t后的秒数）。 - 完成设置
确认信息后点击“完成”，任务创建成功，到设定时间电脑将自动关机。
（三）通过命令行快速设置关机
- 立即关机
在命令提示符（CMD）或PowerShell中输入shutdown /s /t 0并回车。 - 定时关机
输入shutdown /s /t 3600表示1小时后关机（3600为秒数），可通过shutdown /a取消定时关机。
macOS系统自动开关机设置
（一）通过“节能”偏好设置实现自动开机
- 进入系统设置
点击左上角苹果菜单，选择“系统设置”（macOS Ventura及更高版本）或“系统偏好设置”（旧版本）。 - 选择节能选项
在侧边栏点击“节能”，右下角点击“调度”。 - 设置开机和睡眠
- 勾选“启动或唤醒时间”，设置具体日期和时间（如每天8:00开机）。
- 勾选“睡眠”，设置睡眠时间（如23:00进入睡眠，相当于关机效果）。
注意：部分Mac机型需在“系统设置”>“与iPhone/iPad互通”中开启“唤醒以供网络访问”才能实现远程开机。
（二）通过终端命令实现定时关机
- 立即关机
打开“终端”，输入sudo shutdown -h now并回车，输入密码后执行。 - 定时关机
输入sudo shutdown -h +60表示60分钟后关机，取消定时关机需输入sudo shutdown -c。
BIOS/UEFI设置定时开关机（通用方法）
BIOS/UEFI是硬件层面的设置，不受操作系统限制，适合需要精确控制时间的场景。
（一）进入BIOS/UEFI界面
开机时反复按下特定键（如Del、F2、F10或Esc，具体键位因主板品牌而异，开机画面会有提示）进入BIOS设置界面。
（二）设置定时开机
- 找到电源管理选项
在BIOS菜单中，通过方向键导航至“Power Management”“Advanced”或“Wake Event Setup”等类似选项。 - 启用定时开机
选择“RTC Alarm”或“Wake by RTC Alarm”，设置为“Enabled”。 - 设置具体时间
依次设置日期（Date）、小时（Hour）、分钟（Minute）、秒（Second），保存设置并退出（通常按F10键）。
（三）设置定时关机
BIOS通常不直接支持定时关机,但可通过以下间接实现：
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- 结合任务计划程序：在Windows中设置BIOS定时开机后，再通过任务计划程序在开机后执行定时关机命令。
- 利用智能插座：将电脑连接支持定时断电的智能插座，设置插座定时断电实现关机。
不同系统自动开关机设置对比
| 功能 | Windows系统 | macOS系统 | BIOS/UEFI |
|---|---|---|---|
| 自动开机 | 需第三方工具或BIOS设置 | 系统设置>节能>调度 | 直接支持RTC定时开机 |
| 自动关机 | 任务计划程序或命令行（shutdown） | 系统设置>节能>调度或终端命令（shutdown） | 不直接支持，需间接实现 |
| 操作复杂度 | 中等（任务计划程序需配置） | 简单（图形化界面设置） | 简单（需进入BIOS） |
| 适用场景 | 需结合软件任务（如下载） | 日常定时任务管理 | 硬件层面精确控制，不受系统影响 |
注意事项
- 数据保存：自动关机前需确保所有工作已保存，避免数据丢失。
- BIOS设置风险：修改BIOS参数需谨慎，错误设置可能导致硬件异常，建议记录原始设置。
- 电源支持：自动开机需电源支持持续供电（台式机需保持电源插座通电，笔记本需连接适配器）。
- 系统兼容性：部分旧版Windows或macOS可能不支持某些功能，建议更新系统后再尝试。
相关问答FAQs
问题1：为什么设置了BIOS定时开机，但电脑未自动启动？
解答：可能原因包括：① 电源未通电（台式机需电源灯亮起，笔记本需连接适配器）；② BIOS设置中“RTC Alarm”被禁用或时间错误；③ 主板不支持定时开机功能（部分老旧主板无此选项），建议检查BIOS设置中的电源管理选项，并确认主板是否支持该功能。
问题2：如何取消已设置的自动关机任务？
解答：
- Windows：在任务计划程序中找到对应任务，右键选择“禁用”或“删除”；或在命令提示符中输入
shutdown /a取消定时关机。 - macOS：进入“系统设置”>“节能”>“调度”，取消勾选关机时间；或在终端输入
sudo shutdown -c取消命令行设置的定时关机。 - BIOS：开机进入BIOS，将“RTC Alarm”设置为“Disabled”或清除时间设置后保存退出。
