第一部分:基础清理(安全、快速、首选)
这些方法是Windows系统自带的,最安全,也最应该首先尝试。

方法1:使用Windows自带磁盘清理工具
这是最基础也是最有效的清理方法,可以删除系统临时文件、回收站内容等。
- 在任务栏的搜索框中输入
磁盘清理,然后打开它。 - 在弹出的窗口中,选择你的 C盘,点击 “确定”。
- 系统会开始计算可以释放的空间,等待计算完成。
- 在列表中,勾选所有可以删除的文件,特别是:
- 临时文件:这是最大的来源,包括系统更新后留下的旧文件。
- 回收站:清空回收站。
- 下载的程序文件:浏览器下载的安装缓存。
- Windows升级日志文件:升级系统后不再需要的日志。
- 缩略图:系统生成的图片预览,可以安全删除,下次访问时会重新生成。
- 点击 “确定” -> “删除文件” 即可。
方法2:清理系统文件(进阶版磁盘清理)
这个功能更强大,可以清理掉更多的系统文件,比如旧的Windows系统版本(如果你是从旧版本升级上来的)。
- 重复上面的步骤1和2,打开磁盘清理窗口。
- 在窗口的底部,点击 “清理系统文件”。
- 系统会重新扫描,这次会列出更多系统文件。
- 在列表中,强烈建议勾选 “以前的 Windows 安装”,如果你确定不需要回退到之前的系统版本,这个选项能释放出几个GB甚至更多的空间!
- 同样,勾选其他不需要的文件,然后点击 “确定” -> “删除文件”。
注意: “以前的 Windows 安装” 是在升级Win10时创建的备份,删除后你将无法再回退到旧版本,请确保你不再需要它。
第二部分:手动清理(针对特定大文件/文件夹)
如果基础清理后空间依然紧张,就需要手动查找并清理那些占用空间的大文件或文件夹。

方法3:使用“存储感知”功能
这是一个非常智能的自动化工具,可以自动管理临时文件和回收站。
- 进入 设置 -> 系统 -> 存储。
- 打开 “存储感知” 开关。
- 点击下方的 “更改存储设置”,你可以配置:
- 立即清理:立即运行一次清理。
- 临时文件:设置在磁盘空间不足时或定期清理。
- 回收站:设置在30天后自动清空。
方法4:查找并移动或删除大文件
Windows 10有内置的工具可以帮你快速定位“巨无霸”文件。
-
使用设置中的存储信息:
- 进入 设置 -> 系统 -> 存储。
- 在“存储感知”下方,你会看到C盘的详细信息,包括“应用”、“系统和其他”、“文档”等各项占用的空间,点击其中一项(如“文档”),系统会列出该类别下最大的几个文件,你可以根据需要删除或移动它们。
-
使用“存储”设置中的“查看其他驱动器”:
- 在“存储”页面,点击 “配置驱动器存储或关闭存储感知”。
- 选择C盘,点击 “显示更多类别” 或 “查看文件”,可以更深入地浏览文件夹。
-
使用第三方工具(强烈推荐):
- WinDirStat:这是一个非常经典且免费的磁盘空间分析工具,它会用不同颜色的方块直观地显示每个文件和文件夹占用的空间。
- WizTree:比WinDirStat更快,同样是图形化展示,能快速帮你找到占用空间最大的文件。
- 使用方法:下载并安装后,选择C盘扫描,扫描完成后,点击最大的文件或文件夹,就能直接在资源管理器中打开它,然后决定是删除还是移动。
方法5:卸载不常用的程序
程序通常安装在C盘,即使你不用它们,它们也会占用大量空间。
- 右键点击 “开始” 按钮,选择 “应用和功能”。
- 在列表中,按“大小”排序,看看哪些程序占用了最多空间。
- 找到你不用的程序,点击它,然后选择 “卸载”。
方法6:管理下载文件夹
C:\Users\你的用户名\Downloads 文夹是重灾区,里面可能有很多你早已忘记的安装包、电影、文件。
- 打开文件资源管理器,导航到下载文件夹。
- 删除所有你不再需要的文件。注意: 在删除前,请确保你不是误删了重要的工作文件。
方法7:清空系统休眠文件
系统休眠文件 hiberfil.sys 的大小约等于你的物理内存,如果你从不使用休眠功能,可以安全地删除它来节省空间。
- 以管理员身份打开 命令提示符 或 PowerShell。(在开始菜单搜索,右键选择“以管理员身份运行”)。
- 输入命令:
powercfg -h off,然后按回车,这会禁用休眠功能并删除hiberfil.sys文件。 - 如果你想重新启用休眠,只需输入
powercfg -h on即可。
第三部分:高级清理(谨慎操作)
如果以上方法还不够,可以尝试这些更彻底的方法。
方法8:禁用系统还原/休眠(不推荐新手)
- 禁用系统还原:系统还原会占用大量空间,你可以通过右键点击C盘 -> “属性” -> “系统保护” -> “配置”来调整其最大使用空间或直接关闭。但请注意,关闭后你将无法使用系统还原点。
- 移动虚拟内存文件:可以将虚拟内存文件(pagefile.sys)移动到其他盘符,这需要一定专业知识,操作不当可能导致系统不稳定。
方法9:迁移个人文件夹
如果你的D盘或其他盘空间充足,可以将“桌面”、“文档”、“下载”等个人文件夹移动到其他盘符。
- 右键点击“桌面”或“文档”等文件夹,选择 “属性”。
- 在“位置”选项卡中,点击 “移动”,然后选择你的D盘或其他盘符创建一个新文件夹。
- 确认后,系统会询问你是否要将所有文件移动到新位置,选择“是”即可。
第四部分:治本之策(长期解决方案)
清理只是治标,要想从根本上解决问题,你需要:
方法10:迁移或扩展C盘
- 迁移C盘到更大的SSD/HDD:如果你有额外的硬盘或一个更大的SSD,可以使用系统克隆工具(如傲梅分区助手、DiskGenius等)将整个C盘系统完整地克隆过去,这是最彻底的解决方案。
- 扩展C盘分区:如果你的C盘后面有一个未分配的空间,可以使用磁盘管理工具或第三方分区软件来直接扩展C盘大小。
总结与建议
对于大多数用户,推荐的清理顺序是:
- 必做:运行 磁盘清理 和 清理系统文件(勾选“以前的 Windows 安装”)。
- 推荐:开启 存储感知 功能。
- 手动检查:使用 WinDirStat 或 WizTree 分析并清理大文件,特别是 下载文件夹。
- 按需操作:卸载不用的程序,并考虑 移动个人文件夹。
- 最后手段:如果物理空间不足,考虑 迁移C盘 或 增加硬盘。
希望这份详细的指南能帮你成功解决C盘空间不足的问题!
