核心方法：微信官方自带的备份功能
这是最直接、最安全、也是微信官方推荐的方法，它通过电脑版微信的“备份与恢复”功能实现。
（图片来源网络，侵删）
使用电脑版微信进行完整备份（推荐）
这种备份方式会将聊天记录完整地备份到你的电脑上，之后可以在手机或电脑上随时查看，但无法在电脑上直接编辑或导出为通用格式（如TXT、PDF）。
适用场景：
- 释放手机存储空间。
- 在电脑上方便地查看历史聊天记录。
- 防止手机丢失或损坏导致聊天记录丢失。
操作步骤：
第一步：准备工作
（图片来源网络，侵删）
- 确保电脑和手机连接到同一个 Wi-Fi 网络，这是最关键的一步,否则手机和电脑版微信无法互相发现。
- 在你的电脑上安装并登录最新版的微信，如果没有,请前往微信官网下载。
- 在你的手机上确保电量充足，最好连接充电器,避免备份过程中断电导致数据损坏。
第二步：开始备份
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在电脑版微信主界面，点击左下角的 三条横线 菜单图标。
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在弹出的菜单中，选择 “备份与恢复” -> “备份聊天记录至电脑”。
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你的手机会弹出一个二维码，请使用手机微信扫描这个二维码。
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在手机上确认登录（可能需要验证指纹或密码），然后点击 “开始备份” 按钮。
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你需要在手机上选择要备份的聊天对象,你可以：
- “选择全部”：备份所有聊天记录。
- “选择部分”：只勾选你想备份的特定聊天（比如某个重要的联系人或群聊）。
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选择完毕后，点击右下角的 “完成” 按钮。
第三步：等待备份完成
- 备份过程需要一些时间，具体取决于聊天记录的大小和你的网络速度，请耐心等待,不要关闭手机或电脑上的微信。
- 备份完成后,电脑和手机上都会收到提示。
第四步：如何查看备份的聊天记录？
- 在电脑上查看：点击电脑版微信的 “备份与恢复” -> “恢复聊天记录至手机”，此时会弹出一个窗口，里面列出了所有备份的聊天记录,你可以直接在电脑上点击查看。
- 在手机上查看：备份完成后，手机上的聊天记录会被标记，你可以通过点击聊天列表中的 按钮，选择 “查找聊天记录” -> “已备份” 来查看这些被备份到电脑的聊天。
使用电脑版微信进行迁移聊天记录
这个功能主要用于更换手机时，将旧手机上的聊天记录完整地迁移到新手机上，它本质上也是一次备份,但目的地是新手机而非电脑。
适用场景：
- 换新手机，希望将旧手机的所有聊天记录（包括图片、视频等）都转移到新手机上。
操作步骤：
- 在旧手机和新手机上都登录微信，并确保连接同一Wi-Fi。
- 在旧手机上，进入 “我” -> “设置” -> “通用” -> “聊天记录备份与迁移”。
- 选择 “迁移聊天记录到另一台设备”。
- 选择 “迁移全部聊天记录” 或 “选择部分聊天记录”。
- 旧手机会生成一个二维码,用新手机微信扫描。
- 在新手机上确认后,等待迁移完成。
重要提醒与补充说明
关于备份文件的位置
- 完整备份的聊天记录默认存储在你的电脑上，路径通常是：
- Windows:
C:\Users\[你的用户名]\Documents\WeChat Files\[你的微信账号]\Data - macOS:
/Users/[你的用户名]/Documents/WeChat Files/[你的微信账号]/Data
- Windows:
- 你会看到一些名为
Msg3.db、Msg2.db等的文件，这些就是加密的聊天记录数据库文件。微信官方不提供直接解密和导出这些文件的工具，所以无法将其转换为Word、TXT等通用格式。
关于图片和视频的备份
- 完整备份会包含图片和视频，但它们通常是以加密形式存储的，占用较大空间，如果你只是想备份重要的图片和视频，建议直接从手机的文件管理器中找到它们并复制出来。
- 路径:
内部存储/Tencent/MicroMsg/...(路径中的 是一串随机字符，对应你的用户ID)。
- 路径:
迁移聊天记录到手机”功能
- 这个功能虽然名字里有“迁移”，但它也是一个强大的备份工具，你可以用它将手机A的聊天记录先备份到电脑，然后再从电脑恢复到手机B上,实现间接的备份和转移。
总结与对比
| 功能 | 备份聊天记录至电脑 | 迁移聊天记录至手机 |
|---|---|---|
| 主要目的 | 释放手机空间、在电脑上查看 | 换机时转移数据 |
| 备份目的地 | 电脑硬盘 | 另一部手机 |
| 后续操作 | 可在电脑或手机上查看 | 可在新手机上正常使用所有聊天记录 |
| 能否导出 | 否，无法导出为通用文件 | 否，无法导出为通用文件 |
| 推荐度 | ★★★★★ (日常备份首选) | ★★★★★ (换机必备) |
如果你想将聊天记录导出为Word、PDF等格式
微信官方的备份功能无法实现这一点，如果你有这个需求，只能借助第三方工具。
⚠️ 重要警告： 使用第三方工具存在数据安全风险（可能泄露隐私）和账号安全风险（可能导致微信被封号），请务必谨慎选择,并了解其风险。
这些第三方工具通常通过获取你手机的最高权限（Root或越狱）来解密微信的数据库文件，然后将其转换为可读的文档格式，操作相对复杂，且不被微信官方支持，如果你决定使用，请选择信誉良好、用户评价高的工具,并自行承担所有风险。
最终建议： 对于绝大多数用户来说，使用电脑版微信的“备份聊天记录至电脑”功能就足够了，它安全、稳定，能有效保护你的数据,并满足基本的查看和存储需求。
