使用“照片”应用（最推荐，最简单）
这是苹果官方推荐的方法,适用于 Windows 10/11 和 macOS，它能自动管理你的照片和视频，非常方便。
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对于 Windows 用户 (Win 10/11)
- 连接设备：使用原装或 MFi 认证的 USB 数据线，将 iPhone 连接到电脑的 USB 端口。
- 信任电脑：在 iPhone 屏幕上会弹出一个提示，询问“是否信任此电脑？”，请点击“信任”，并可能需要输入你的手机密码。
- 打开“照片”应用：在 Windows 10/11 的“开始”菜单中，找到并打开“照片”应用（一个彩色花朵图标）。
- 导入视频：
- 打开“照片”应用后，点击顶部导航栏的“导入”选项卡。
- 应用会自动检测到已连接的 iPhone，点击“从 [你的 iPhone 名称 导入所有新项目]”，或者点击“查看、选择和导入”来自由选择你想要导入的视频。
- 选择并保存：勾选你想要导入的视频，然后点击右下角的“导入”按钮，视频将被保存到你指定的默认文件夹（通常是“图片” -> “导入”文件夹）中，你也可以在导入前点击“更改”按钮来选择其他保存位置。
对于 Mac 用户
- 连接设备：同样使用 USB 数据线连接 iPhone 和 Mac。
- 信任电脑：在 iPhone 上点击“信任”。
- 打开“照片”应用：Mac 上会自动启动“照片”应用（如果没有，可以在“启动台”或“应用程序”文件夹中找到）。
- 导入视频：
- 在“照片”应用的左侧边栏，你会看到你的 iPhone 名称，点击它。
- 中间区域会显示 iPhone 上的所有照片和视频，你可以使用顶部的筛选器（如“视频”）来只查看视频。
- 点击右上角的“导入所有新项目”来导入所有新视频，或者按住
Command键点击选择你想要的特定视频，然后点击“导入所选项目”。
- 完成：导入完成后，视频会出现在“照片”应用的“图库”中，如果你想在 Finder 中找到这些文件，可以在“照片”应用的菜单栏选择“文件” -> “将 [你的 iPhone 名称] 中的新照片导入...”。
直接访问 iPhone（像U盘一样）
这种方法非常直接,适用于 Windows 和 旧版 macOS (High Sierra 及以下)。
对于 Windows 用户
- 连接设备：用 USB 线连接 iPhone 和电脑。
- 信任电脑：在 iPhone 上点击“信任”。
- 打开“此电脑”：在桌面上打开“此电脑”（或“我的电脑”），你应该能看到一个以你的 iPhone 命名的设备图标。
- 访问文件：双击该 iPhone 图标，你会看到内部存储空间，点击名为 “DCIM” 的文件夹。
- 复制视频：在 “DCIM” 文件夹中，你会看到以
100APPLE,101APPLE等命名的子文件夹，你的视频就在这里，直接找到你需要的视频文件，复制并粘贴到电脑的任意位置即可。
对于 Mac 用户 (macOS Mojave 及更早版本)
- 连接设备：用 USB 线连接 iPhone 和 Mac。
- 信任电脑：在 iPhone 上点击“信任”。
- 打开“访达”：在“访达”的侧边栏中，你的 iPhone 会作为一个可移动设备出现。
- 访问文件：点击你的 iPhone，然后选择“文件”标签页。
- 复制视频：在文件列表中找到 “DCIM” 文件夹，进入后找到视频文件，直接拖拽到 Mac 的桌面或文件夹中进行复制。
注意：在 macOS Catalina 及更高版本 中，此方法默认不可用，因为苹果用“访达”取代了“iTunes”，不再将 iPhone 显示为可移动存储设备，请优先使用方法一。
使用第三方工具（功能强大，适合高级用户）
如果你需要对视频进行更精细的管理、转换格式或从云盘备份，可以考虑第三方工具。
- iMazing：这是一款非常强大的 iOS 设备管理软件，可以让你像在文件管理器中一样浏览和复制 iPhone 上的任何文件，包括 App 专属文档，它有免费试用版。
- Syncios：一款免费的 iOS 管理工具，界面友好，支持批量导入导出照片和视频。
- Adobe Bridge / Lightroom：如果你是摄影师或视频创作者，这些专业工具可以直接从 iPhone 导入 RAW 照片和视频，并进行专业的管理和后期处理。
使用 iCloud 照片（无线同步，一劳永逸）
如果你希望视频在 iPhone、iPad、Mac 甚至 Windows 电脑之间自动同步，这是最佳选择。
（图片来源网络，侵删）
设置步骤
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在 iPhone 上开启 iCloud 照片：
- 进入 “设置” > “[你的名字]” > “iCloud”。
- 确保 “iCloud 照片” 开关是打开的。
- （可选）在 “设置” > “照片” 中，选择 “优化 iPhone 储存空间”，这样，电脑和 iPad 上会保留原始高质量视频，而 iPhone 上会保留优化版本以节省空间。
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在 Windows 电脑上设置：
- 下载并安装 “iCloud for Windows” 应用。
- 登录你的 Apple ID。
- 在设置中勾选 “照片” 选项，并选择“下载 Windows PC 上的新照片和视频”。
- 点击 “应用”，之后，你的所有照片和视频会自动下载到指定的文件夹（默认在 “图片” > “iCloud 照片” 中）。
-
在 Mac 上设置：
- 进入 “系统设置” > “[你的名字]” > “iCloud”。
- 确保 “iCloud 照片” 已开启。
- 打开 “访达”，在侧边栏的 “iCloud” 下，确保 “iCloud 照片” 处于选中状态，这样，所有照片和视频都会自动出现在“访达”的“iCloud 照片”相簿中，并下载到本地。
总结与对比
| 方法 | 优点 | 缺点 | 适用场景 |
|---|---|---|---|
| 照片应用 | 最简单、最稳定、官方推荐，自动管理，可选择性导入 | 需要安装应用，路径相对固定 | 绝大多数用户，日常备份和整理 |
| 直接访问 | 最直接，像拷贝U盘一样，无需额外软件 | 界面不直观，文件名混乱，新系统(Mac)不支持 | 快速临时拷贝，不习惯用管理软件的Windows用户 |
| 第三方工具 | 功能强大，可管理App文件，支持高级操作 | 需要安装第三方软件，部分收费 | 专业用户，需要精细管理或特殊功能的用户 |
| iCloud照片 | 无线、自动、跨设备同步，一劳永逸 | 需要稳定的网络，可能占用大量本地存储空间和iCloud空间 | 希望所有设备照片视频保持一致，经常多设备工作的用户 |
给你的建议：
- 如果你是普通用户：直接使用 方法一（照片应用），它是最省心、最可靠的选择。
- 如果你是Windows用户，只想快速拷贝：可以使用 方法二（直接访问）。
- 如果你希望视频自动出现在所有设备上：花点时间设置 方法四（iCloud 照片），长期来看非常方便。
