请不要惊慌。请耐心等待，让这个过程完成，它可能需要几分钟到十几分钟不等，具体取决于问题的严重程度和电脑的硬盘速度（SSD会比快很多）。
（图片来源网络，侵删）
下面我为你梳理了详细的步骤,从“最简单的等待”到“手动强制修复”，你可以根据情况逐步尝试。
第一步：耐心等待，观察结果
这是最重要的一步,自动修复有时可以自己解决问题。
- 等待完成：看到这个界面后，请确保电脑连接好电源，不要强制关机或重启，让它静静地运行。
- 注意屏幕变化：自动修复完成后，通常会进入以下几种情况之一：
- 成功：电脑进入Windows桌面，如果这样，问题已经解决，建议立即备份重要文件，以防问题复发。
- 循环重启：修复失败后，电脑又回到了“正在准备自动修复”或“正在选择一个选项”的界面，这表明问题比较棘手，需要手动干预。
- 显示错误代码：屏幕上可能会显示一个错误代码，
0xc000021a、0xc00000e、0x000000f等，记下这个代码，对后续排查非常有帮助。
如果等待很长时间（例如超过30分钟）后没有任何进展，或者电脑进入了重启循环，那么可以进入下一步。
第二步：进入高级启动选项（手动修复）
如果自动修复失败,我们需要手动引导电脑进入更强大的修复环境。
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强制重启法（适用于Windows 10/11）
这是最常用且有效的方法,可以强制进入Windows恢复环境。
- 在“正在准备自动修复”或“选择一个选项”的界面，长按电源按钮，直到电脑完全关机。
- 再次按下电源按钮，启动电脑。
- 当看到Windows的Logo或制造商标志时,再次长按电源按钮，强制关机。
- 重复步骤2和3，2-3次。
- 在下一次启动时,Windows会检测到启动失败，并自动进入“自动修复”界面，稍后会进入“选择一个选项”的蓝色菜单。
通过BIOS/UEFI设置（如果方法一无效）
- 开机时,根据屏幕提示（通常是
F2,F12,DEL,ESC键）进入BIOS/UEFI设置界面。 - 在BIOS设置中,找到“Boot”（启动）选项。
- 将启动顺序设置为从“USB驱动器”或“CD/DVD驱动器”优先启动。
- 插入一个Windows安装U盘（如果你有制作的话）。
- 保存设置并退出,电脑会从U盘启动，进入Windows安装界面。
- 在安装界面左下角,点击“修复计算机”，即可进入“选择一个选项”的菜单。
第三步：在“选择一个选项”菜单中尝试修复
当你成功进入蓝色的“选择一个选项”菜单后，可以按顺序尝试以下选项：
选项1：疑难解答 -> 高级选项
这是最核心的修复区域,包含了多种工具。
- 点击“疑难解答”。
- 点击“高级选项”。
在高级选项中,你可以尝试以下几种修复方式（建议按顺序尝试）：
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-
启动修复：
这会尝试自动修复启动配置问题,选择它，然后让系统运行，这是最简单的第一步。
-
卸载更新：
- 如果问题是在最近安装Windows更新后出现的,这个选项非常有用。
- 卸载最新的质量更新：卸载最近安装的小更新。
- 卸载最新的功能更新：卸载最近的大版本更新（如22H2到23H2）。
-
启动设置：
- 点击“启动设置”，然后点击“重启”。
- 重启后,你会看到一个选项列表（通常按
F4进入安全模式）。 - 尝试进入安全模式：安全模式只加载最基本的驱动和服务。
- 如果能成功进入安全模式,说明是某个第三方软件或驱动导致的问题，你可以在安全模式下卸载最近安装的软件、更新驱动或运行杀毒软件。
- 如果无法进入安全模式,则很可能是系统文件或硬件本身的问题。
-
系统还原：
- 如果你之前创建了系统还原点,这是一个非常强大的工具。
- 它会将你的系统文件、注册表和驱动程序还原到之前某个正常工作的日期点，但不会影响你的个人文件（如文档、图片）。
- 选择一个在问题出现之前的还原点,然后按照提示操作。
-
命令提示符：
- 这是最后的手段之一，需要一定的操作经验。
- 如果以上方法都无效,可以尝试在这里运行一些命令来修复系统文件。
- 常用命令：
sfc /scannow：扫描并尝试修复受保护的系统文件。bootrec /fixmbr：修复主引导记录。bootrec /fixboot：修复启动扇区。bootrec /rebuildbcd：重建启动配置数据。
-
系统映像恢复：
- 如果你之前使用“创建驱动器备份”功能制作了完整的系统备份，你可以通过这个选项从备份中恢复整个系统。注意：这会覆盖你的C盘，所有个人文件和应用都会丢失！ （如果你的文件在非C盘，通常不受影响）。
第四步：最后的解决方案
如果所有高级选项都无法解决问题,可能需要更彻底的操作。
-
重置此电脑：
- 在“疑难解答”中，你会看到“重置此电脑”选项。
- 保留我的文件：这会重新安装Windows，但会保留你的个人文件（桌面、文档、下载等），应用和驱动程序会被删除，这是在彻底重装前很好的一个选择。
- 删除所有内容：这相当于全新的重装，会格式化C盘，删除所有文件和程序，请确保提前备份所有重要数据到移动硬盘或云端。
-
全新安装Windows：
- 这是最彻底的解决方法,你需要一个Windows安装U盘。
- 用U盘启动电脑,在安装界面选择“自定义安装”，然后删除所有现有分区，重新创建分区并安装Windows。这会清除硬盘上的所有数据，所以务必提前备份！
总结一下排查流程
- 耐心等待，看自动修复能否成功。
- 如果失败或循环,强制重启进入高级选项。
- 在高级选项中,先尝试“启动修复”和“卸载更新”。
- 如果无效,尝试“启动设置”进入安全模式进行排查。
- 如果安全模式也进不去,尝试“系统还原”。
- 如果以上都无效,考虑“重置此电脑”（推荐先选“保留我的文件”）。
- 最后的手段是制作U盘，全新安装Windows。
希望这些步骤能帮助你解决问题！如果在某个步骤卡住了，可以随时告诉我，我会给你更具体的指导。
