使用 AirDrop (苹果生态首选,最简单快捷)
这是苹果设备之间传输文件最快、最简单的方法,如果你的电脑也是 Mac,AirDrop 是不二之选。

适用场景: Mac 电脑与 iPhone 之间的快速文件传输。
优点:
- 速度极快: 利用蓝牙和 Wi-Fi 直接连接,传输速度非常快。
- 操作简单: 只需在 iPhone 和 Mac 上打开控制中心的 AirDrop,选择“仅联系人”或“对所有人开放”,然后将 iPhone 上的照片、视频等文件“点按”并“分享”到 Mac 即可。
- 无需安装: 是 macOS 和 iOS 的内置功能,无需任何第三方软件。
缺点:
- 生态限制: 仅限苹果设备之间使用,Windows 用户无法使用。
操作步骤:

- 在 Mac 上:
- 打开“访达”(Finder)。
- 在侧边栏选择“AirDrop”,或者按
Command + R快捷键打开 AirDrop 窗口。 - 确保 Wi-Fi 和蓝牙已打开。
- 在 iPhone 上:
- 从屏幕右上角向下滑动,打开“控制中心”。
- 长按(或轻点)网络模块区域,展开更多选项。
- 打开 AirDrop,并选择“仅联系人”或“对所有人开放”。
- 传输文件:
- 在 iPhone 上选择一张照片或一个文件,点击“分享”按钮。
- 在弹出的界面中,你的 Mac 设备头像会显示出来,点击它即可开始传输。
- 在 Mac 上点击“接受”即可。
使用 iCloud 云盘 (自动同步,无需手动操作)
iCloud 云盘可以让你在所有苹果设备上自动同步文件,你上传到云盘的文件,会自动出现在 iPhone、Mac、iPad 等设备上。
适用场景: 需要在多个设备间自动同步文档、文件夹、照片等。
优点:
- 自动同步: 无需手动发送,文件一旦修改或上传,所有设备都会自动更新。
- 无缝集成: 深度集成在 iOS 和 macOS 系统中,文件 App 中可以直接访问。
- 跨设备访问: 不仅限于电脑和手机,还可以在 iPad、甚至网页版 iCloud.com 上访问。
缺点:

- 依赖网络: 需要稳定的网络连接。
- 占用 iCloud 空间: 你的文件会占用 iCloud 存储空间,免费空间只有 5GB,不够用需要付费升级。
- 非实时传输: 同步需要一定时间,不适合即时性要求高的文件传输。
操作步骤:
- 确保登录同一个 Apple ID: 在 iPhone 和 Mac 的“设置”中,登录同一个 Apple ID。
- 开启 iCloud 云盘:
- iPhone: 前往
设置>[你的姓名]>iCloud> 确保iCloud 云盘的开关是打开的。 - Mac: 前往
系统设置>Apple ID>iCloud> 确保iCloud 云盘的开关是打开的。
- iPhone: 前往
- 传输文件:
- iPhone 上传到 Mac: 在 iPhone 的“文件” App 中,找到要传输的文件,长按选择“共享”,然后选择“存储到‘文件’ App”,并选择保存到 iCloud 云盘,稍等片刻,文件就会出现在 Mac 的“访达”侧边栏的“iCloud 云盘”中。
- Mac 上传到 iPhone: 在 Mac 的“访达”侧边栏选择“iCloud 云盘”,将文件拖拽进去,即可在 iPhone 的“文件” App 中看到。
使用第三方 App (功能强大,跨平台)
市面上有很多优秀的第三方 App 可以实现无线传输,它们通常功能更全面,支持跨平台(Windows 和 Mac 都能用)。
推荐应用:
-
AirDroid (功能最全面)
- 优点: 功能极其强大,不仅可以传输文件,还可以收发短信、查看手机通知、远程控制手机屏幕、管理通讯录等,支持网页端和客户端。
- 缺点: 免费版有传输大小限制(如单个文件不超过 100MB),高级功能需要付费。
- 使用方法: 在手机和电脑上分别安装 AirDroid App 和登录网页版
web.airdroid.com,用同一个账号登录即可。
-
Snapdrop (开源免费,类似网页版 AirDrop)
- 优点: 完全免费、开源、无广告、非常注重隐私,所有传输都在设备间直接进行,不经过服务器。
- 缺点: 功能单一,仅限于文件传输,需要在同一个局域网(Wi-Fi)下使用。
- 使用方法: 在 iPhone 的 Safari 浏览器中打开
snapdrop.net,在电脑的浏览器中也打开同一个网址,两台设备会自动发现,点击对方的设备头像即可传输文件。
-
Feem (局域网高速传输)
- 优点: 传输速度非常快,尤其是在没有路由器的局域网(如用手机开热点)下,支持跨平台(Windows, Mac, Linux, Android, iOS)。
- 缺点: 免费版有设备数量限制和每日传输次数限制。
- 使用方法: 在手机和电脑上安装 Feem App,确保连接在同一个 Wi-Fi 或热点下,App 会自动发现设备,然后像发送消息一样发送文件即可。
使用微信/QQ (最普及,应急使用)
如果你只是偶尔传一些小文件,微信和 QQ 是最方便的选择,因为几乎人人都有。
适用场景: 临时、小文件的快速传输,尤其是在没有其他工具的情况下。
优点:
- 无需额外安装: 几乎所有用户都已安装。
- 操作简单: 和手机聊天一样,选择文件发送即可。
缺点:
- 有文件大小限制: 微信文件通常限制在 200MB 以内(视频号视频除外)。
- 文件会过期: 发送到电脑端的文件会有保存期限,过期后需要重新从手机发送。
- 非专用传输工具: 主要功能是社交,传输文件是附加功能,效率不高。
操作步骤:
- 在 iPhone 上打开微信或 QQ。
- 打开与电脑端的聊天窗口。
- 点击“+”号,选择“文件”或“相册”,选择要传输的文件并发送。
- 在电脑端登录同一个微信或 QQ,接收文件即可。
使用 Windows 自带的“手机链接”App (Windows 专属)
如果你的电脑是 Windows 10 或 Windows 11,微软官方提供了一个“手机链接”App,可以实现与 Android 和 iPhone 的基本连接。
适用场景: Windows 用户希望系统级地管理手机通知、照片和短信。
优点:
- 系统集成: 可以在 Windows 任务栏直接查看手机通知、回复短信。
- 照片自动同步: 可以设置自动将 iPhone 的新照片同步到电脑的“手机链接”文件夹。
缺点:
- 功能有限: 不如 AirDrop 或第三方 App 灵活和全面。
- 仅限 Windows: macOS 用户无法使用。
总结与对比
| 方法 | 适用设备 | 优点 | 缺点 | 推荐指数 |
|---|---|---|---|---|
| AirDrop | Mac + iPhone | 速度极快,操作简单 | 仅限苹果生态 | ★★★★★ (Mac用户首选) |
| iCloud 云盘 | Mac + iPhone | 自动同步,无缝集成 | 占用空间,非实时 | ★★★★☆ (适合文档同步) |
| 第三方 App (如AirDroid) | 全平台 (Win/Mac) | 功能强大,跨平台 | 免费版有功能限制 | ★★★★☆ (功能需求高时) |
| Snapdrop/Feem | 全平台 (局域网) | 免费,速度快,隐私好 | 需在同一局域网,功能单一 | ★★★★☆ (局域网高速传输) |
| 微信/QQ | 全平台 | 普及率高,无需安装 | 文件大小限制,会过期 | ★★★☆☆ (应急或小文件) |
| 手机链接 | Windows + iPhone | 系统集成,照片自动同步 | 功能有限,仅限Windows | ★★★☆☆ (Windows用户) |
如何选择?
- 如果你用的是 Mac: 日常小文件用 AirDrop,需要多设备同步文档用 iCloud 云盘。
- 如果你用的是 Windows: 追求速度和简单,用 Snapdrop 或 Feem;需要更多功能(如远程控制),用 AirDroid;只是偶尔传文件,用 微信/QQ。
- 如果你经常在苹果和 Windows 电脑间切换: iCloud 云盘 可以保证你的文档在所有设备上最新,而 AirDroid 或 Feem 则能满足你向 Windows 电脑传输文件的需求。
