使用键盘快捷键(最快捷)
这是最常用、最方便的方法,尤其适用于联想笔记本电脑。

- 组合键:通常在键盘的 F1 到 F12 功能键中,会有一个太阳图标 ☀️,上面可能带有一个向上/向下的箭头。
- 操作方式:
- 调亮:按住 Fn 键(通常在键盘左下角),然后按带 向上箭头 的太阳键。
- 调暗:按住 Fn 键,然后按带 向下箭头 的太阳键。
小贴士:
- 如果按了没反应,可能是您开启了“功能键锁定”,请尝试按住 Fn 键的同时,再按一下那个带锁的 Esc 键(通常在键盘最左上角),然后再试试快捷键。
- 部分新款联想电脑(如Yoga系列)取消了Fn键,直接按太阳键即可调节。
使用 Windows 系统内置的“快速设置”(Windows 11/10 推荐)
这是最直观、最现代的方法,无需进入复杂设置。
- 点击任务栏右下角的 “网络、音量和电池”图标区域(一个类似气泡的图标)。
- 在弹出的“快速设置”面板中,点击 “亮度” 滑块。
- 向右拖动滑块可以调亮屏幕,向左拖动可以调暗屏幕。
通过 Windows 设置菜单(功能最全)
如果您需要更精细的设置,比如夜间模式、自动亮度等,可以进入设置菜单。
对于 Windows 11 用户:
- 点击 开始菜单(或按键盘上的 Windows 徽标键)。
- 选择 “设置” (齿轮图标 ⚙️)。
- 在左侧菜单中,选择 “系统”。
- 在右侧选择 “显示”。
- 您会看到 “亮度” 滑块,可以手动调节,下方还有 “帮助 Windows 决定何时调暗我的显示” 的开关,开启后可以根据电池状态和电源设置自动调节亮度。
对于 Windows 10 用户:
- 点击 开始菜单。
- 选择 “设置” (齿轮图标 ⚙️)。
- 选择 “系统”。
- 在左侧菜单中,选择 “显示”。
- 您会看到 “亮度” 滑块,同样,您也可以在下方找到 “电池选项” 来设置使用电池和外接电源时的默认亮度。
通过联想电脑管家(Vantage 软件)
联想电脑通常预装了“联想电脑管家”(Lenovo Vantage)软件,您也可以通过它来调节亮度,并可能获得一些额外的优化功能。

- 在 开始菜单 中找到并打开 “联想电脑管家” (Lenovo Vantage)。
- 在主界面,找到并点击 “显示” 或 “屏幕” 相关的选项。
- 您通常可以找到亮度调节滑块,以及一些针对屏幕的优化设置,如“护眼模式”、“色彩增强”等。
对于台式机用户
联想台式机通常没有屏幕自带的物理按键调节亮度,因此主要依赖以下方法:
- 显示器物理按键:大部分显示器底部或背面都有物理按键,进入 OSD(屏幕显示菜单)菜单,找到亮度或图标(太阳)进行调节。
- 显卡控制面板:
- NVIDIA 显卡:在桌面右键,选择 “NVIDIA 控制面板” -> “显示” -> “更改桌面颜色设置”,在这里可以调整亮度、对比度等。
- AMD 显卡:在桌面右键,选择 “AMD 软件和 Crimson ReLive Edition” -> “显示” -> “颜色”,可以找到亮度调节选项。
- Windows 系统设置:使用上述 方法二 或 方法三,通过 Windows 系统来调节。
总结与推荐
| 场景 | 推荐方法 | 优点 |
|---|---|---|
| 日常快速调节 | 键盘快捷键 | 最快,无需鼠标 |
| Windows 11/10 用户 | 快速设置面板 | 直观、方便 |
| 需要高级设置 | Windows 设置菜单 | 功能全面,可设置自动亮度 |
| 联想本用户,想优化屏幕 | 联想电脑管家 | 可能有护眼等额外功能 |
| 联想台式机用户 | 显示器按键/显卡控制面板 | 硬件层面的调节 |
希望这些方法能帮助您轻松调整屏幕亮度!如果以上方法都无法解决问题,可能是显卡驱动程序过旧或损坏,建议您前往联想官网下载并安装最新的显卡驱动。

